『膝を痛めた競技者がやるべきこと』

『膝を痛めたことがない競技者がやるべきこと！』

この二者では、膝へのアプローチが異なります。もちろん、膝の痛め方や程度によってもアプローチは異なります。

そして、競技者であればただ治すだけでは満足できませんよね！？

コンディショニングトレーナーは、治す(リハビリ含め)過程だけではなく、その後の身体のコンディションや競技パフォーマンスの向上などをトータルサポートする指導者です！

■#膝靭帯損傷

■#変形性膝関節症

■#膝蓋骨損傷

■#半月板損傷

■#ランナーズニー

■#オスグット病

このような膝の悩みがある方はご相談ください！

もし、間違ったトレーニングを行っていたら…！？もちろん、膝を痛めたり悪化させてしまいます。

そうならないためには、症状に合わせて、また、一人ひとりの骨格や動作のクセなどに合わせてリハビリ&トレーニングをチョイスする必要があります。

逆に正しく行えれば、ケガからの復帰だけではなくパフォーマンス向上にも繋がるのです！

#コンディショニングトレーナー の仕事の１つは、パフォーマンス向上のために身体を調整することです！正しい身体の使い方や身体のコントロールの仕方を学ぶだけでも圧倒的にパフォーマンスは向上します！

もちろん、再発防止、ケガ予防にも対応！

現在メディカル面で相談されている方も、一度フィジカル面からみてもらってはいかがでしょうか？

多くの種目で全国大会に帯同してきましたが、やはり全国クラスで勝ち抜く選手やチームにはトレーナーがついていることが多いです！

えっ、メディカルとフィジカルの違いがわからない！？

そんなお話も含めてご相談ください(^-^)/

#オンライントレーニング #パーソナルトレーニング #フィットネス #ダイエット #シェイプアップ #ストレッチ#姿勢改善 #膝トレ #スポーツ #エクササイズ #痩せたいけど痩せない #トレーナー #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者  #ゴルフ #体幹トレーニング #体幹 #膝の痛み #ランニング #テニス #全国大会 #膝強化